5 de abril de 21

Espaço de yoga viveka (discernimento)

Bem vindos ao espaço de yoga viveka.

Como todos já sabem, a autora deste site é deficiente visual.

Deste modo, precisei desenvolver uma yoga que tange apenas o nível cerebral, já que não podemos estar juntos neste momento que o mundo vive, e mesmo que estivéssemos, eu não poderia vê-los para corrigir as posturas e coisas assim que os instrutores mais cuidadosos fazem sempre. Portanto, os exercícios propostos na prática de yoga neste espaço serão muito simples, porém muito profundos, se o leitor é possuidor de uma personalidade observadora, inteligente e sensível.

Por favor façam a prática sem pressa alguma, no seu tempo.

Procure criar um hábito no início, quando escolher o horário para a prática, escolha um horário que já não terá mais compromissos, será um tempo para você.

Desligue o celular.

Se considerar conveniente, tome um banho antes da prática, para sentir-se melhor.

Use roupas que não prendem os movimentos.

De preferência fique com os pés descalços.

Espero que a prática seja muito agradável.

Namastê!!!!

Esta palavra é uma saudação no yoga que significa:

A minha parte divina saúda a sua parte divina.